トミーです！近頃、ポカポカ陽気が続き、運動をするのには最適な気温と感じています～(^_^)
そこで、休みの日に早く起きた朝は、たま～にですがウォーキングをしています♪
最初の頃は、歩く姿勢と体力ＵＰを意識してウォーキングをしていたのですが・・・・。
歩数と距離を意識し始め、歩数計を持ち歩くことにしました。
歩数計って、ただ歩数を計る機能だけと思っていたのですが。
時計表示されて、脂肪燃焼量，消費カロリー，ＥＸ歩数（健康づくりに効果的な活動強度３ＭＥＴｓ以上の歩数），歩数，トリップ歩数，距離，7日間メモリ（7日間の測定値が見られる）などが表示されて確認できるのです(・。・)
ちなみに、オムロンヘルスケア株式会社の型番ＨＪ－３０５とウォーキングしています(^^♪
運動の成果をきちんと管理したい
ダイエット・スタイルアップのために歩きたい
ダイエット・スタイルアップのために歩きたい
体力アップなどを志している方々にぴったりの歩数計であると思います（＾－＾）
成果が目に見えるとモチベーションも上がり、もっと楽しくウォーキングが続けられるのでは♪
歩きたくなる情報を提供するウォーキング支援サイト★
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